A vese és a húgyhólyag védelme

Akiknek hormonális problémáik vannak, igen gyakran felfázás, vesemedence-gyulladás, húgyúti érzékenység, nőgyógyászati panaszok, folyások is jelentkeznek. A vese-húgyutak területét egész évben védenünk, ápolnunk kell, ám januárban és februárban kiemelten. Ezekben a hónapokban megelőző céllal is javasolt a vese-védő kúrák végzése. Kimerültség, fáradtság esetén is javasolt az alábbi szokások, gyógyteák, gyógynövény-készítmények fogyasztása. Ha valakinek kimerült a veséje, gyakran vannak húgyúti panaszai, akkor nem javasolt a böjt, a méregtelenítő kúra végzése.

Mivel erősítheted a vesédet, mellékvesédet, húgyhólyagodat, és ezáltal az életerődet is?

- pihenés, feltöltődés, olvasás, kellemes zene, kedves, vidám filmek, kuckózás, teázás, forralt borozás, kellemes vacsorák, laza családi programok

- immunerősítés gyógynövényekkel, olafalevél-kivonat, echinacea-kivonat, rhodiola - illatos rózsás varjúháj - és vese-erősítő gyógyteák fogyasztása javasolt
- mindennapos gerinc- és talp-bedörzsölés aromaterápiás illóolajokkal, javaslom a teafa illóolajat és/vagy az édesnarancs illóolajat is
- acerola vagy csipkebogyó alapú C-vitamin fogyasztása, 3-4000 mg/nap

- vitamin- és nyomelem-készítmények fogyasztása, természetes alapanyagokból, például bio-organikus gyümölcs- és zöldséglevek, huminsavat tartalmazó étrend-kiegészítők, természetes forrásból származó magnézium-készítmény
- csíranövények, friss zöld hajtások, pl. hagymaszár fogyasztása minden nap
- nemes növényi olajok naponta fogyasztása, pl. tökmagolaj, lenmagolaj, ligetszépe-olaj
- otthoni gyógyfürdők, illóolajos fürdők, lábfürdő használata, sok jó készítményt találsz a bioboltokban és a drogériákban
- megerőltető sportok enyhítése, illetve ne most kezdj bele egy erőteljes edzőprogramba
- kímélő mozgás, séta, a természetben tartózkodás nagyon jó
- érzelmi problémákkal való foglalkozás, terápiás támogatás kérése, például Bach-virágterápiás konzultáció és cseppek fogyasztása
- a masszázsok kiválóak ebben az időszakban, főleg az aromaterápiás masszázs
- tápláló, melegítő, jó ételek, főzelékek, levesek, organikus húsból készült levesek, de egyébként kevés hús, kímélő, de tápláló ételek, pl. lencseleves, zöldségleves, "kenőkék" - fokhagymás vaj, hagymás kenőke, sült sárgarépából készült kenőke, sült cékla, sült édesburgonya, dió-fetasajt-zöldfélék saláta
- a kimerítő éjszakai programok kerülése és a kimerítő szexuális élet szabályozása

- a stresszes helyzetek, konfliktusok kikerülése, elnapolása
- a nagy projektekbe való belevágás, mint például lakásfestés, átrendezés, költözés ne akkor történjen, amikor a veséd gyenge, gyulladásban van, és az életerőd, vitalitásod emiatt nem a legjobb állapotú

Éljünk együtt egészségben, harmóniában!

Bíró Tünde
Tanár, szexuálterapeuta
Természetes gyógymódok tanácsadás

Megjegyzések